Unser Körper kann ein Tor zur Seele sein, d.h. zu unseren Gefühlen, wie auch zu manch‘ vergessener – oder verdrängter – Erinnerung. Er ist unser Zuhause, und der Vermittler aller unserer Erfahrungen. Vor allem der Erfahrung, lebendig zu sein. Bestenfalls auch der Erfahrung, sich zutiefst am Leben, am Sein, zu erfreuen.
Oft aber schenken wir unserem Körper keine oder nur die nötigste Aufmerksamkeit, damit wir funktionieren können. Und dann wundern oder ärgern wir uns, dass er mit pathologischen Veränderungen oder Krankheiten auf sich – auf uns! – aufmerksam macht.
Ein möglichst gesunder und entspannter, für Erfahrungen und Gefühle, den Atem wie auch Wellen von nervlicher Erregung und Beruhigung, durchlässiger Körper, findet schneller wieder ins Gleichgewicht, ist ein Zuhause, in dem wir uns freudvoll wohl fühlen und aktiv am Leben teilnehmen können.